最近
覺得自己身體越來越差
肌肉也越來越鬆弛
大概是因為長期都坐著吧!
也很久沒運動了
以前
還會利用下班或周末時間
上一些有氧啊健身的課程
不然就是去跑跑步機
但
這一年來
頂多就是散散步
不然就是旅行中的消耗體力
完全都沒有好好的運動
加上每次一寫起報告就要長時間縮在桌邊兩三個禮拜
感覺到身體跟體態都越來越難看了
大概年紀也到了
很容易就變形了
身體完全都變成我媽常說的三喀拉ㄎㄧㄠ
而且肌肉常常痠痛
這幾天痛定思痛
我要好好的運動跟健身
所以我也開始跳鄭多x啦!!!
肌肉真的會很酸呢><
不過
連續幾天的運動
感覺真是件很不錯的事呀!
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